Bueno, es una dieta rápida en la que podes llegar a bajar 7 kilos, y consiste en NO MEZCLAR los alimentos los diferentes días de la semana. Cada día va a tener un alimento distinto.
NO realices esta dieta por más de una semana.
Los sí y los no de la dieta rápida para bajar 7 kilos:
• Tenes que tomar por lo menos 2 litros de agua por día.
• Los únicos condimentos permitidos son la sal, el limón, y la pimienta.
• En esta dieta podes tomar las infusiones que desees, siempre que las acompañes con edulcorante.
• La gelatina dietética o zanahorias crudas, podes comerlas sin restricción cualquier día de la semana.
El Desayuno de todos los días va a consistir en:
- ½ pomelo
- 1 rebanada de pan proteico
- 1 taza de té
• DÍA 1
Come todas las verduras que desees (preferentemente de hojas). Las verduras tienen que estar crudas y no debes olvidar tomar 2 litros de agua.
• DÍA 2
Come todas las frutas que desees (menos banana y uva). Preferí el melón y la sandía que son las que tienen menos calorías.
• DÍA 3
Podes comer todos los lácteos que desees siempre y cuando sean descremados.
• DÍA 4
Este día podes mezclar frutas y verduras (recorda que las verduras deben ser crudas).
• DÍA 5
Come carnes rojas. Es importante que este día no te olvides de tomar al menos 1,5 litros de agua. No te excedas de los 600 g de carne en el día.
• DÍA 6
Podes comer pollo o pescado, sin excederte de los 700 g.
holu zufii ,como estasss? te queria preguntar si recomendas vinagre y agua en ayunas , pq muchos lo recomiendan pero nose , me gustaria tener tu opinionn
ResponderBorrarpd:AMOTUSBLOGGS Y VIDEOS me motivo mucho con ellos y intento seguir tdos tus tips :33
Ay no amiga, mira no sé que tal sea. Nunca lo probé. Pero creo que es preferible tomar té con Limón que esos inventos de vinagre
BorrarZUFIIIIII NECESITO MAS TIPS
ResponderBorrarNecesito bajar más de peso en una semana, verme un poco más delgada
Haz la dieta líquida!
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