"𝑪o𝒎𝒐 𝒅𝒊𝒔𝒎𝒊𝒏𝒖𝒊𝒓 𝒍𝒂𝒔 𝒄𝒂𝒅𝒆𝒓𝒂𝒔 𝒔𝒊𝒏 𝒆𝒋𝒆𝒓𝒄𝒊𝒄𝒊𝒐𝒔"/𝒁𝒖𝒇𝒊.𝑷𝒐𝒕𝒂𝒕𝒖𝒔
> 𝖯𝗋𝗂𝗆𝖾𝗋𝗈 𝗊𝗎𝗂𝖾𝗋𝗈 𝖺𝖼𝗅𝖺𝗋𝖺𝗋 𝗊𝗎𝖾 𝖽𝗂𝗌𝗆𝗂𝗇𝗎𝗂𝗋 𝗅𝖺𝗌 𝖼𝖺𝖽𝖾𝗋𝖺𝗌 𝗌𝗂𝗇 𝖾𝗃𝖾𝗋𝖼𝗂𝖼𝗂𝗈𝗌 𝖾𝗌 𝖻𝖺𝗌𝗍𝖺𝗇𝗍𝖾 𝖼𝗈𝗆𝗉𝗅𝗂𝖼𝖺𝖽𝗈, 𝖾𝗇 𝗍𝗈𝖽𝗈 𝖼𝖺𝗌𝗈 𝗍𝖾 𝖽𝖾𝗃𝖺𝗋𝖾́ 𝗎𝗇𝖺𝗌 𝗋𝗎𝗍𝗂𝗇𝖺𝗌 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝖾𝗅𝗅𝗈.
𝑨𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 :
• 𝖱𝖾𝖽𝗎𝖼𝖾 𝖺𝗓𝗎́𝖼𝖺𝗋𝖾𝗌, 𝗁𝖺𝗋𝗂𝗇𝖺𝗌 𝗋𝖾𝖿𝗂𝗇𝖺𝖽𝖺𝗌 𝗒 𝖿𝗋𝗂𝗍𝗎𝗋𝖺𝗌.
• 𝖠𝗎𝗆𝖾𝗇𝗍𝖺 𝗉𝗋𝗈𝗍𝖾𝗂́𝗇𝖺𝗌 𝗆𝖺𝗀𝗋𝖺𝗌 (𝗉𝗈𝗅𝗅𝗈, 𝗉𝖾𝗌𝖼𝖺𝖽𝗈, 𝗁𝗎𝖾𝗏𝗈𝗌, 𝗍𝗈𝖿𝗎) 𝗊𝗎𝖾 𝖺𝗒𝗎𝖽𝖺𝗇 𝖺 𝗆𝖺𝗇𝗍𝖾𝗇𝖾𝗋 𝗆𝖺𝗌𝖺 𝗆𝗎𝗌𝖼𝗎𝗅𝖺𝗋.
• 𝖨𝗇𝖼𝗅𝗎𝗒𝖾 𝗆𝗎𝖼𝗁𝖺𝗌 𝗏𝖾𝗋𝖽𝗎𝗋𝖺𝗌 𝗒 𝖿𝗋𝗎𝗍𝖺𝗌 𝖻𝖺𝗃𝖺𝗌 𝖾𝗇 𝖺𝗓𝗎́𝖼𝖺𝗋 (𝗉𝖾𝗉𝗂𝗇𝗈, 𝖾𝗌𝗉𝗂𝗇𝖺𝖼𝖺, 𝖻𝗋𝗈́𝖼𝗈𝗅𝗂, 𝖿𝗋𝗎𝗍𝗈𝗌 𝗋𝗈𝗃𝗈𝗌).
• 𝖯𝗋𝖾𝖿𝗂𝖾𝗋𝖾 𝖼𝖺𝗋𝖻𝗈𝗁𝗂𝖽𝗋𝖺𝗍𝗈𝗌 𝗂𝗇𝗍𝖾𝗀𝗋𝖺𝗅𝖾𝗌 (𝖺𝗏𝖾𝗇𝖺, 𝖺𝗋𝗋𝗈𝗓 𝗂𝗇𝗍𝖾𝗀𝗋𝖺𝗅, 𝗉𝖺𝗉𝖺, 𝖼𝖺𝗆𝗈𝗍𝖾).
• 𝖡𝖾𝖻𝖾 𝗌𝗎𝖿𝗂𝖼𝗂𝖾𝗇𝗍𝖾 𝖺𝗀𝗎𝖺 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝖾𝗏𝗂𝗍𝖺𝗋 𝗋𝖾𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝗈́𝗇 𝖽𝖾 𝗅𝗂́𝗊𝗎𝗂𝖽𝗈𝗌.
𝑯𝒂́𝒃𝒊𝒕𝒐𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒍𝒖𝒚𝒆𝒏 :
• 𝖣𝗂𝗌𝗆𝗂𝗇𝗎𝗒𝖾 𝗅𝖺 𝗌𝖺𝗅 𝖾𝗇 𝗍𝗎𝗌 𝖼𝗈𝗆𝗂𝖽𝖺𝗌, 𝖺𝗌𝗂́ 𝖻𝖺𝗃𝖺𝗌 𝗅𝖺 𝗁𝗂𝗇𝖼𝗁𝖺𝗓𝗈́𝗇 𝖾𝗇 𝖼𝖺𝖽𝖾𝗋𝖺𝗌 𝗒 𝗉𝗂𝖾𝗋𝗇𝖺𝗌.
• 𝖣𝗎𝖾𝗋𝗆𝖾 𝖻𝗂𝖾𝗇: 𝖽𝗈𝗋𝗆𝗂𝗋 𝗉𝗈𝖼𝗈 𝖿𝖺𝗏𝗈𝗋𝖾𝖼𝖾 𝖺𝖼𝗎𝗆𝗎𝗅𝖺𝗋 𝗀𝗋𝖺𝗌𝖺 𝖾𝗇 𝖺𝖻𝖽𝗈𝗆𝖾𝗇 𝗒 𝖼𝖺𝖽𝖾𝗋𝖺𝗌.
• 𝖤𝗏𝗂𝗍𝖺 𝖾𝗌𝗍𝖺𝗋 𝗆𝗎𝖼𝗁𝗈 𝗍𝗂𝖾𝗆𝗉𝗈 𝗌𝖾𝗇𝗍𝖺𝖽𝖺; 𝗂𝗇𝖼𝗅𝗎𝗌𝗈 𝖼𝖺𝗆𝗂𝗇𝖺𝗋 𝗈 𝗆𝗈𝗏𝖾𝗋𝗍𝖾 𝗎𝗇 𝗉𝗈𝖼𝗈 𝖾𝗇 𝖼𝖺𝗌𝖺 𝖺𝗒𝗎𝖽𝖺.
𝑬𝒙𝒕𝒓𝒂 (𝒔𝒊𝒏 𝒆𝒋𝒆𝒓𝒄𝒊𝒄𝒊𝒐𝒔 𝒅𝒖𝒓𝒐𝒔) :
• 𝖬𝖺𝗌𝖺𝗃𝖾𝗌 𝗅𝗂𝗇𝖿𝖺́𝗍𝗂𝖼𝗈𝗌 𝗈 𝖺𝗎𝗍𝗈𝗆𝖺𝗌𝖺𝗃𝖾𝗌 𝖼𝗈𝗇 𝗋𝗈𝖽𝗂𝗅𝗅𝗈 𝗉𝗎𝖾𝖽𝖾𝗇 𝗋𝖾𝖽𝗎𝖼𝗂𝗋 𝗋𝖾𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝗈́𝗇 𝖽𝖾 𝗅𝗂́𝗊𝗎𝗂𝖽𝗈𝗌 𝗒 𝖽𝖺𝗋 𝖺𝗌𝗉𝖾𝖼𝗍𝗈 𝗆𝖺́𝗌 𝖾𝗌𝗍𝗂𝗅𝗂𝗓𝖺𝖽𝗈.
• 𝖬𝖺𝗇𝗍𝖾𝗇𝖾𝗋 𝖻𝗎𝖾𝗇𝖺 𝗉𝗈𝗌𝗍𝗎𝗋𝖺 𝗁𝖺𝖼𝖾 𝗊𝗎𝖾 𝗍𝗎𝗌 𝖼𝖺𝖽𝖾𝗋𝖺𝗌 𝗌𝖾 𝗏𝖾𝖺𝗇 𝗆𝖺́𝗌 𝗉𝗋𝗈𝗉𝗈𝗋𝖼𝗂𝗈𝗇𝖺𝖽𝖺𝗌.
> https://youtu.be/h9X9CyXmwMY?si=3iBKoqx91VrfyUaM
> https://youtu.be/s2OeL9VHryc?si=uMe_ShqUBLd0JsFJ
> https://youtu.be/t7lHgPC8qwY?si=cMpFo7RJVvFH7ESg
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Hola Sufii, qué tal? Espero que te encuentres bien, bueno... se que es raro que un hombre esté metido en esto, sobre adelgazar y en tca, etc. Supongo y tengo la creencia (no quiero discriminar o menospreciar) que los hombres que estén ligados a estos temas son hombres homosexuales, pero hay otros hombres que de simple no son gays ni mucho menos afeminados, yo soy heterosexual, esto tampoco es motivo para no ser parte de esto, ya que a mi siempre me gustó ser delgado alguna vez. Antes de todo esto, bueno empezó a finales del mes de mayo del año pasado, con todo eso de verse gordo o sentirse así, pero yo hasta ese entonces me consideraba no demasiado delgado, pero si delgado, pero tirando a gordiflaco luego de que dijeran que me veía muy gordo, no me gustó que me dijera eso a cada momento en que le veía o me le encontraba siempre me repetía lo mismo "estás gordo, cómo quieres que yo te quiera si estás gordo" y otros comentarios de esa índole, así que desde ese momento me sentí gordo y tenía vergüenza, desconfianza y malestar por mi físico. Suena muy irónico pero antes quería, antes de este bendito mes de mayo del 2025, quería engordar, porque mis padres me decían que estaba delgado y yo quería pero no podía porque comía y no ganaba peso. Pero todo eso cambió luego de conocer esos grupos de Skinny o de Slavic dolls (no encontré otros, en la mayoría son y para mujeres y las integran las mismas, no encontré nada para hombres), llegué a unirme a un grupo de esos y decían ser tóxicos, pero nunca hacía casi nada de lo que pedían, sólo seguía los tips qué daban, como ayunar, tomar mucha agua, ejercicio y contar calorías, lo demás no me importaba, pude darme cuanta también que varios chicos se unieron, pero siempre demostraban que eran homosexuales, se notaba mucho. Ahí me di cuenta que yo estaba equivocado, yo logré cambiar de opinión, sobre que decía querer engordar, mis gustos cambiaron por cuerpos más delgados, incluyendo el mío, no veía nada mal adelgazar, no podía creer qué estaba pensando al querer yo ganar peso, ya que empecé a comparar e imaginarme con fotos de antes y después que mi actual pensamiento es decir "qué ###### pensaba en ese entonces?". Ahora quiero adelgazar mucho más de lo que estoy, actualmente peso 51, llegué a pesar 47 con 1.70, no es una altura alta, pero soy consciente que malogré mi crecimiento respecto a eso y otras cosas, habiendo cumplido la mayoría de edad hace solo algunos meses, acaba conmigo la idea de ya no crecer por mis restricciones y excesos. Bueno, pesé 47 estando con Mia, pero mi cara estaba hinchada, luego a inicios de agosto dejé a Mía y era Ana (no me siento a gusto con usar esos nombres, por mi usar los nombres como son en realidad, pero puede que este comentario sea eliminado). Estoy con Ana hasta ahora, ahí si noté grandes cambios, mi rostro adelgazó, ya no estaba como con Mia, mis brazos adelgazaron y más, eso me gusta mucho, me agrada, ser muy, MUY delgado, luego luego, salí de esos grupos y ahora estoy con ese peso, dejé atrás todo eso durante tiempo de exámenes de la universidad, ahí logré pesar 53, pero ahora que ha terminado he vuelto y me estado restringiendo, ayunos de 24h o más, me sirve salir de mi casa y no comer nada, ahí si ayuno mucho más, regreso a casa cansado de tanto caminar como manera de hacer ejercicio y mi cuerpo quiere comida pero me voy a dormir y al día siguiente como si nada, con ganas de correr o hacer alguna atividad, que raro es mi cuerpo, pero a mi me sirve, pero caigo y se repite todo, me gustaría no tragar nada durante 1 mes o más, en marzo regreso a clases y quiero aparecer DEMASIADO DELGADO a diferencia en como mis compañeros me vieron la última vez.
ResponderBorrarMuchas gracias Zufii!!!
BorrarPARTE 2 (Disculpa por el texto largo, pero aquí te dije la mayoría que pude sacar de mi)
ResponderBorrarEse es el problema, creo yo que si lo es, pero me gusta dar pena, te juro, de verdad, en serio que me gustaría verme enfermo, como Alex Bateman en la película El Maquinista, así de delgado o incluso mucho más, me agrada bastante ese tipo de cuerpo en mi, suena como "quiere llamar la atención" tal vez si pero no me interesa mucho eso, quiero estar flaco, hasta los huesos como dicen ellas al citar a la película del casi el mismo nombre. Vengo aquí porque hay consejos no muy tóxicos eso me da calma pero se que se acerca el día de ingreso a la uni para otro semestre, y siento que no tengo tiempo para bajar mucho. Al principio al buscar, me aparecieron comunidades de chicos que querían ser delgados, pero tener un cuerpo formado, con masa muscular bien desarrollada o estar en definición, a mi no me interesa eso, no quiero un cuerpo formado, quiero ser delgado, brazos, piernas, torso y cabeza muy delgada, estos ahora son mis gustos y quiero lograrlo. Te escribo esto, por si tienes algún consejo, recomendación o crítica hacia mi. Tu blog me ayuda a sentirme acompañado, a no estar solo en esto. Te lo agradezco, espero no aburrirte con mucho texto. Lo que pienso hacer es no comer por 1 semana, los días miércoles como mi madre descansa ella está en casa y seguro me dará de almuerzo junto a ella, el desayuno me lo arreglo muy bien, ella piensa que comí temprano, también ella sabe que yo no ceno, le pareció raro al inicio de todo esto, luego empezó a sospechar por culpa de mi hermana, pero ahora lo de no cenar ya le da igual, luego al acabar de almorzar no comer durante otra semana,... si el día miércoles es hora de almorzar y no está mi madre presente o no hay nadie, no comeré, me serviré el almuerzo en un plato, la comida la guardo para mi perro y dejo el plato sucio para que vean que supuestamente comí. Saludos!!! Me agradan tus tips
Hola zufiii, sera que puedes dar tips para disminuir la grasa de la espalda y brazos? Urgenteee plis
ResponderBorrarholiii, pues pronto subiré esto y tambien un playlist de videos para esto
BorrarHola Zufii, espero que estés bien.., necesito un tip urgente o alguna idea, verás hace un año estaba con Ana todo estaba bien hasta que mi mamá se dió cuenta, me llevaron al psicólogo y todo eso, luego me llevaron con un nutricionista y dijo que estaba baja de peso, me mandaron una dieta para subir de peso y subí 5 kilos en 2 semanas, fue lo peor, no soportaba ver mi reflejo, quiero volver a bajar de peso pero tengo un ligero problema, para ver cómo estoy cada mes voy al nutricionista para tener un seguimiento de mi peso hasta lograr 50 o 55 kilos, cosa que no pienso hacer, mi mamá me tiene amenazada si bajo de peso de nuevo y en verdad no se que hacer.
ResponderBorrarAmiga que mal!!!! En verdad!!! Pero sugiero lamentablemente que para esa altura... Mejor finge una recuperación, sé que es una mierda porque de seguro subes, Pero si te controlan en todo aspecto, es inevitable. Mejor finge una recuperación de aquí a 3 meses o 4. Lamentable te sugiero que sea unos 6 meses. Sé que es mucho tiempo, Pero en ese lapso si eres inteligente y finges una buena recuperación, tu madre se va a tranquilizar. Pero obvio durante el.paso del tiempo debes de ser precavida. Tampoco comas tanto, más que lo justo y necesario. Y siempre delante d ellos ojos de tus padres, y mejor si es por "voluntad propia". Un ejemplo abrir un paquete de galletas gente a tus padres y comer frente a ellos, Pero en cuanto de descuiden guardas las galletas y las tiras lejos de tu casa (busca dárselas a alguna persona de la calle o algún animal de la calle). Tengo muchos tips para fingir recuperación que te servirán. Respecto con tu psicólogo no sé bien, más que decirte que seas cooperativa y digas que prefieres cambiar con la excusa de que "quieres ver feliz a tus padres" y bueno tendrás que ser buena mintiendo, con un psicólogo es más complicado, Pero trata de usar la excusa de cambiar para bien. Después de meses volverás con Anna poco a poco
BorrarGracias por los tips Zufi, igual logré que mi mamá desviará la atención para no ir al nutriólogo e igual deje el psicólogo, ahora solo tengo que volver a la disciplina que tenía y está vez esconder mejor que estoy adelgazando, por cierto me encanta tu blog
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